2007年 05月 17日
フィンランド生まれのフィットネス。ノルディックウォーキング。
南光台ノルディックウォーキングサークルの皆さんと、新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」を体験してきました。
お話を伺ったのは、インストラクターの工藤博さん。
2002年ソルトレイクオリンピックの代表選手!という経歴の持ち主です。(スキークロスカントリークラシカル出場)
仙台市内を中心に、ノルディックウォーキングの良さを皆さんに広めていらっしゃいます。
2本のポールを持って歩く「ノルディックウォーキング」。
始めは手と足とポールの動きがぎこちないですが、慣れてくると颯爽と歩けます。
ポールを使うことで膝への負担が減り、通常のウォーキングより消費カロリーが高く、腕の振りで肩や腕の筋肉もトレーニングすることができます。
年齢にかかわらずすぐに始められるのがうれしいですね。
街中でのウォーキングはもちろんですが、マイポールをつんで野山に出かけ自然の中でウォーキングをしてみたいと思いました。
■ サークル紹介、講座開催等はお近くの市民センターまで。
南光台ノルディックウォーキングサークルは、南光台市民センター022-251-5850。
■ 仙台フィンランド健康福祉センター内 (青葉区水の森)
日本ノルディックフィットネス協会 022-277-8477
Lady,Go! レポート 小野理恵
by fm797izumi
| 2007-05-17 13:02
| ★リポータの部屋★