フィンランド生まれのフィットネス。ノルディックウォーキング。

若緑の台原森林公園。
南光台ノルディックウォーキングサークルの皆さんと、新しいスポーツ「ノルディックウォーキング」を体験してきました。
お話を伺ったのは、インストラクターの工藤博さん。
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2002年ソルトレイクオリンピックの代表選手!という経歴の持ち主です。(スキークロスカントリークラシカル出場)
仙台市内を中心に、ノルディックウォーキングの良さを皆さんに広めていらっしゃいます。
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2本のポールを持って歩く「ノルディックウォーキング」。
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始めは手と足とポールの動きがぎこちないですが、慣れてくると颯爽と歩けます。
ポールを使うことで膝への負担が減り、通常のウォーキングより消費カロリーが高く、腕の振りで肩や腕の筋肉もトレーニングすることができます。

年齢にかかわらずすぐに始められるのがうれしいですね。


街中でのウォーキングはもちろんですが、マイポールをつんで野山に出かけ自然の中でウォーキングをしてみたいと思いました。

■ サークル紹介、講座開催等はお近くの市民センターまで。
   南光台ノルディックウォーキングサークルは、南光台市民センター022-251-5850。  

■ 仙台フィンランド健康福祉センター内 (青葉区水の森)  
  日本ノルディックフィットネス協会  022-277-8477
  
                                  Lady,Go! レポート 小野理恵
by fm797izumi | 2007-05-17 13:02 | ★リポータの部屋★
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