美しく歩く「ポスチュアウォーキング」

b-A-live。水曜日。アクティブガイドのコーナー。
第2、4、5週は、リポーター小野理恵担当の「with-R-repot」をお届けしています。


10月29日の話題は、
ただ歩くだけではもったいない!
美しく歩く「ポスチュアウォーキング」。

スタジオにて体験リポートです。


ポスチュアウォーキングスタイリスト、大田寛子(おおたひろこ)さんが、仙台にて月1回ベーシックレッスンを開講。


ポスチュア=姿勢。
ポイントは?

1.絶対美脚角度。
2.頭を背骨に真っ直ぐ乗せる。
3.骨盤を立てる。


レッスンは、写真と動画でBefore&Afterを確認しながら、全身の筋肉を使って歩きます。
特に、からだの後ろを使って歩くので、全身リフトアップするようです。


そして、日々からだが引き締まり、美しい歩き方を修得☆。

「エクササイズウォーキング」


次のベーシックレッスン日程は…

日時:11月9日(日)と12月13日(土)。
13時45分~15時15分(90分)
場所:スタジオアクト。
青葉区中央2ー4ー2。クリスロード、カルチェ5ビル、5階。(1階新星堂)

料金:1回3500円。

申込み・問い合わせは、ポスチュアウォーキング協会ホームページへ。
http://www.posture.co.jp/

スタイリスト大田寛子さん連絡先。
e-mail:ota@posture.co.jp


意識したら今日から変わる!
ポスチュアウォーキングをご紹介しました。
by fm797izumi | 2014-10-29 17:33 | ★リポータの部屋★
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